Afinal, a terapia EMDR realmente funciona? Entenda!

Escrito por em 2 de dezembro de 2019

Utilizada na psicoterapia desde o final dos anos 80, a terapia EMDR já é considerada uma técnica revolucionária em tratamentos psicológicos.

O método foi criado por Francine Shapiro, que cursava doutorado em Psicologia na Califórnia (EUA), e basicamente trabalha para ativar mecanismos de criatividade do cérebro, nos ajudando a enfrentar diversos problemas e traumas.

A terapia traz uma mudança significativa nas lembranças do passado ao invés de as deixar armazenadas de forma negativa em nossos pensamentos.

E para te ajudar a compreender melhor o assunto e entender tudo que você poderá obter por meio dessa recente e tão buscada terapia.

Neste artigo abordaremos tudo que você precisa saber sobre essa técnica, em que casos pode ser aplicada e quais são os seus maiores benefícios. Confira!

Para facilitar a sua leitura, o artigo foi dividido da seguinte forma:

• O que exatamente é a terapia EMDR?
• Como funciona a terapia EMDR?
• A terapia EMDR realmente funciona? Como eu posso te ajudar?

O que exatamente é a terapia EMDR?

A terapia EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares) já tem a sua eficácia reconhecida pela (OMS) Organização Mundial da Saúde, com centenas de pesquisas publicadas internacionalmente.

O tratamento é considerado hoje muito efetivo para traumas e Transtornos de Estresse Pós-Traumático (TEPT), abusos sexuais, estupros, assaltos, desastres naturais e outros tipos de violência.

O que acontece porque a terapia permite a estimulação dos hemisférios cerebrais, onde as lembranças dolorosas são armazenadas.

O tratamento também trouxe resultados promissores para outros tipos de problemas como nos casos de:

• Ansiedade generalizada
• Fobia
• Síndrome de pânico
• Luto
• Dependência química
• Depressões e doenças psicossomáticas

E agora que você já conhece a terapia EMDR, que tal entender um pouco mais a fundo como ela funciona?

Entenda agora como funciona a terapia EMDR.

Como funciona a terapia EMDR?

Como já foi falado anteriormente, a terapia EMDR é extremamente eficiente para lidar com traumas.

Traumas estes que podem acontecer por alguns motivos, ou porque éramos muito jovens (crianças/adolescentes, principalmente) e ainda não havíamos construído recursos para lidar com adversidades.

Ou porque não estávamos em condições de conseguir processar os eventos que aconteceram (como quando estamos sob efeito de álcool ou outras drogas).

Também pode acontecer porque o evento teve uma força muito grande ou aconteceu de forma muito inesperada, como em casos de:

• Assaltos e crimes muito violentos
• Sequestros e perdas importantes como em casos de mortes ou Términos abruptos de relacionamento e etc.

Neste caso, as memórias ligadas a este evento podem surgir depois de um tempo, isso porque não foram processadas devidamente.

Tais memórias ficam isoladas e não conseguem se juntar ao restante das nossas memórias.

E mesmo que não tenhamos consciência disso, essas memórias “encapsuladas” atrapalham nosso funcionamento psicológico, podendo causar sofrimento no presente, como:

• Ansiedade
• Baixa autoestima
• Problemas em relacionamentos (por exemplo, dificuldade para se vincular)
• Problemas sexuais ou atrapalhar nosso desempenho (no trabalho, nos estudos, nas atividades físicas).

E aí que entra a eficiência da terapia EMDR, pois ela ajuda o nosso cérebro a “digerir” essas memórias por meio de estímulos bilaterais que podem ser visuais, táteis ou auditivos.

Tais estímulos acabam promovendo uma comunicação entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo.

Durante o sono REM, por exemplo, estágio do sono em que ocorrem os sonhos e os olhos se movem de um lado para o outro, acontece esse processo.

Nesse momento o nosso cérebro processa os acontecimentos e às emoções do dia, levando a compreensão e registro de informações.

No entanto, se esses eventos estão associados a emoções muito intensas, o nosso cérebro nem sempre consegue processar as informações de forma correta.

Assim, as imagens do evento, associadas às emoções, pensamentos e sensações corporais ficam congeladas em redes de memórias no hemisfério direito do cérebro.

É nesse momento que a terapia EMDR acaba tendo um papel fundamental na vida dos pacientes.

Neste caso, o terapeuta, profissional responsável por aplicar a terapia por meio dos estímulos bilaterais, conduz o cliente o ajudando a lembrar da experiência traumática, guiando-o para que seu cérebro reprocesse o trauma e o deixe no passado.

Algo que torna a terapia EMDR um grande divisor de águas na vida dos pacientes.

Afinal, a terapia EMDR realmente funciona? Como eu posso te ajudar?

A terapia EMDR, quando comparada às abordagens tradicionais, normalmente apresenta maior eficácia, pois alcança melhores resultados, ou resultados equivalentes, em menos tempo.

Alguns pacientes ficam até mesmo perplexos e precisam de tempo para absorver o que ocorre durante a sessão, e ficam ainda mais surpresos ao perceberem-se mudados para melhor, inclusive em áreas que nem sequer poderiam cogitar.

Com um grande diferencial, pois a Terapia também pode ser feita com pessoas de qualquer idade, cultura e classe social, desde bebês até a terceira idade.

Quais profissionais podem oferecer a terapia EMDR?

No Brasil, psicólogos e médicos podem oferecer a terapia EMDR, desde que tenham realizado a formação e sigam o modelo defendido pela fundadora Francine Shapiro.

Depois de 20 anos de trabalhos e estudos, pesquisas e testes finalmente, desenvolvi um treinamento próprio que tem mudado a vida das pessoas dando-lhes a chance de ter mais prazer, plenitude e felicidade.

Ofereço uma técnica totalmente personalizada, voltada para uma prática de cura e expansão da consciência.

Trata-se do maior treinamento de expansão pessoal, com ênfase nos seus próprios recursos internos.

Neste treinamento iremos trabalhar emoções básicas que todos nós vivenciamos.

Você irá acessar os recursos emocionais e criar alinhamento com o racional, evitando conflitos que bloqueiam o seu desempenho por falta de harmonia e coesão interna.

Através de um RX emocional vamos desvendar as crenças limitantes e travas danosas instaladas no seu inconsciente.

Vou te ajudar com uma mentoria personalizada facilitando o entendimento. Você vai sair da teoria e partir para a ação.

Trabalho com pouquíssimas vagas por ano, e somente um caso por vez.

Pois cuidar de expansão pessoal através da eliminação de crenças limitantes só funciona one to one.

Cada caso é um caso e cada pessoa é única.

A opção agora é só sua. Decida agora mudar de vida de forma definitiva!

E aí? O que achou do artigo? Aproveite, curta e compartilhe a sua opinião conosco!

Dúvidas, críticas ou elogios, deixem nos comentários.

Até a próxima!!!
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