caixa de areia

Muitos são os fatores que mudaram a nossa percepção de tempo e espaço. Hoje já acordamos conectados e sabendo de tudo que acontece no mundo. São muitos compromissos e a vida já não é a mesma. Para alguns, 24 horas não é o suficiente, acabamos nos cobrando muito e esquecendo de cuidar do que realmente […]

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  Nossa história é escrita todos os dias. Dia após dia criamos novos capítulos e o livro da nossa vida aumenta. Você sabe qual é a sua história? Você escreve sua história ou deixa as pessoas ao seu redor decidirem qual será sua próxima página? Perceba agora o livro da sua vida, consegue idealiza-lo? Os […]

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A adolescência é um período difícil para muitos jovens. Nesta fase as emoções podem ser muito extremas e os sintomas de depressão podem ser silenciosos. Como lidar com isso pode fazer toda a diferença e pode salvar a vida de alguém próximo a você.   A adolescência é um período difícil de distinguir doenças que […]

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Nem sempre é fácil colocar-se em primeiro lugar, não é mesmo? Cuidar primeiro dos filhos, da mãe, do marido, da esposa, do trabalho, do cachorro… e quando percebe, o tempo passou e você não se cuidou como deveria.   Se você é daqueles que pensa mais no que é melhor para o outro e não […]

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Você tem consciência de qual caminho você está seguindo? Está feliz com suas escolhas? Mudar o rumo da sua história pode assustar um pouco, mas muitas vezes é necessário e saudável. Entender que a vida muda constantemente é o primeiro passo para aceitar a mudança de rumo da sua história.   Nascemos com o dever […]

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Cuidar das suas emoções está no seu roteiro de metas? A forma que você lida com as suas emoções diz muito sobre você. Sobrecarregar o coração acaba desgastando sua saúde mental e física. Mas como aprender a lidar com as emoções? Pode ser mais simples do que você imagina.   Conforme o tempo vai passando, […]

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A ressaca de fim de ano pode não ser alcoólica e os exageros podem não ser só na hora de comer, mas também de falar! Você já exagerou nas palavras, se embebedou de sentimentos, falou o que não devia e depois sentiu aquela ressaca emocional? Como lidar com isso em pleno fim de ano? Comece […]

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O seu sucesso pessoal foi alcançado? O que você já fez hoje para realizar seus sonhos? Quais metas já definiu para seu sucesso? Muitas vezes é difícil lidar com as adversidades, às vezes é difícil entender o real caminho a ser seguido. Como resolver isso? Fazendo uma revisão de si mesmo! Se sentir realizado é […]

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Fim do ano é momento de refletir tudo que vivenciamos durante os dias que passaram e renovar nossas metas, sonhos e desejos. Faça um mergulho profundo dentro de si e repense aspectos que devem ser melhorados. Tente entender e responda: o que você espera de você? Está chegando o final do ano e esse é […]

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Você quer ter o controle de tudo na sua vida? Quando algo não sai como planejado você se sente frustrado(a)? Será que é possível aceitar que nem tudo na vida vai sair milimetricamente como você imaginou? Faça uma reflexão de como o imprevisível pode se tornar melhor do que planejado e tenha uma vida mais […]

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