dra vannessa resende

Utilizada na psicoterapia desde o final dos anos 80, a terapia EMDR já é considerada uma técnica revolucionária em tratamentos psicológicos. O método foi criado por Francine Shapiro, que cursava doutorado em Psicologia na Califórnia (EUA), e basicamente trabalha para ativar mecanismos de criatividade do cérebro, nos ajudando a enfrentar diversos problemas e traumas. A […]

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Você exige muito de si? Tem uma vontade imensa de mudar sua vida mas não consegue enxergar que devem ser feitas mudanças e nem quais mudanças são necessárias?                                                    Chega de […]

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Relacionamentos em geral tem fases boas e ruins, estar casado é um compromisso que para dar certo precisa ser leve para ambas as partes e ter valores sólidos. O tempo pode acabar desgastando a relação e exige que os dois desejam estar juntos para continuar dando certo. Empurrar o casamento com a barriga tem efeitos […]

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Muitos são os fatores que mudaram a nossa percepção de tempo e espaço. Hoje já acordamos conectados e sabendo de tudo que acontece no mundo. São muitos compromissos e a vida já não é a mesma. Para alguns, 24 horas não é o suficiente, acabamos nos cobrando muito e esquecendo de cuidar do que realmente […]

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Muitas vezes nos sensibilizamos pela luta ou pela perda do outro. Em outros casos amamos tanto alguém que, ao ver a pessoa sofrendo, a vontade é pegar aquela dor e transferir para o nosso peito. Em ambos os casos se apropriar das dores de outras pessoas não mudará a dor delas. Fique atento, essa atitude […]

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  Nossa história é escrita todos os dias. Dia após dia criamos novos capítulos e o livro da nossa vida aumenta. Você sabe qual é a sua história? Você escreve sua história ou deixa as pessoas ao seu redor decidirem qual será sua próxima página? Perceba agora o livro da sua vida, consegue idealiza-lo? Os […]

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A adolescência é um período difícil para muitos jovens. Nesta fase as emoções podem ser muito extremas e os sintomas de depressão podem ser silenciosos. Como lidar com isso pode fazer toda a diferença e pode salvar a vida de alguém próximo a você.   A adolescência é um período difícil de distinguir doenças que […]

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Nem sempre é fácil colocar-se em primeiro lugar, não é mesmo? Cuidar primeiro dos filhos, da mãe, do marido, da esposa, do trabalho, do cachorro… e quando percebe, o tempo passou e você não se cuidou como deveria.   Se você é daqueles que pensa mais no que é melhor para o outro e não […]

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Você tem consciência de qual caminho você está seguindo? Está feliz com suas escolhas? Mudar o rumo da sua história pode assustar um pouco, mas muitas vezes é necessário e saudável. Entender que a vida muda constantemente é o primeiro passo para aceitar a mudança de rumo da sua história.   Nascemos com o dever […]

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Cuidar das suas emoções está no seu roteiro de metas? A forma que você lida com as suas emoções diz muito sobre você. Sobrecarregar o coração acaba desgastando sua saúde mental e física. Mas como aprender a lidar com as emoções? Pode ser mais simples do que você imagina.   Conforme o tempo vai passando, […]

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