psicoterapia

Utilizada na psicoterapia desde o final dos anos 80, a terapia EMDR já é considerada uma técnica revolucionária em tratamentos psicológicos. O método foi criado por Francine Shapiro, que cursava doutorado em Psicologia na Califórnia (EUA), e basicamente trabalha para ativar mecanismos de criatividade do cérebro, nos ajudando a enfrentar diversos problemas e traumas. A […]

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Poucos gestos têm um poder tão grande quanto o sorriso. Capaz de fazer grandes mudanças na vida das pessoas, capaz de apaixonar, hipnotizar e causar profundo impacto. O sorriso é um meio de mudar, pode ser o dia, a vida ou o destino de alguém. Sorrir sempre foi um grande remédio, cheio de benefícios para […]

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Relacionamentos em geral tem fases boas e ruins, estar casado é um compromisso que para dar certo precisa ser leve para ambas as partes e ter valores sólidos. O tempo pode acabar desgastando a relação e exige que os dois desejam estar juntos para continuar dando certo. Empurrar o casamento com a barriga tem efeitos […]

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Reviver seus melhores momentos pode ser um válvula de escape para muitas situações. Essa simples prática pode te ajudar a dormir mais rápido, pode auxiliar em momentos de tristeza e manter sua mente em harmonia. Manter bons momentos sempre vivos na mente traz muitos benefícios, descubra a importância de criar esse hábito.     Os […]

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O que faz sentido para você? Submersos na rotina, nos problemas do dia a dia e nas nossas obrigações, não nos permitimos pensar se o que fazemos realmente nos preenche ou nos deixa feliz. Isso faz com que tomemos atitudes cruéis conosco mesmo, que ferem a nossa essência. É sobre isso que iremos falar hoje, […]

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Você está preparado para os efeitos da maturidade? É um fato, todos nós estamos envelhecendo e o tempo nos sinaliza isso diariamente. Mas só nos tornamos verdadeiramente conscientes disso, quando nos damos conta que não somos mais os mesmos. Como enfrentar essa nova fase? Ela é uma dádiva ou uma maldição? É sobre isso que […]

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Você sente que tudo parece não ter saída na sua vida? Essa sensação é mais comum do que você imagina. Mas você já parou para pensar nos danos físicos que ela pode causar ou o que as demais pessoas fazem para superar esse tipo de situação e tomar as rédeas da sua vida? É isso […]

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Você já se perguntou o que mais faz você vibrar positivamente na vida? Sabe do que estou falando? Quando se sente realmente bem. Forte, pleno, vibrante. Quando se sente assim, tudo o que faz parece dar mais certo, fica melhor. Parece que o universo conspira a favor, não é verdade? Você se sente acertando em […]

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Pare, respire e pergunte para você qual é o seu valor. Quando você está apropriado (a) do seu valor você consegue estabelecer os limites entre você e o outro e se respeitar nas relações profissionais, conjugais, familiares e sociais. Se você está em sintonia com você, é possível respeitar seu prazer e o que vale […]

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Quantas dietas você já fez e não obteve sucesso? Já pensou em adiar a sua meta de emagrecimento por se sentir desanimado (a) ou sem forças para cumprir o que você determinou? Quer encontrar algo dentro de você para mudar esta realidade? O primeiro passo é ter consciência do seu processo de sabotagem. Existem crenças […]

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